寒露即将降临，秋意渐浓，天空透着一丝凉意
随着立秋的过去，秋天渐行渐近。而在二十四节气中，寒露是秋季中最具代表性和特色的节气之一。自古以来，人们就有寒露“露凝为霜”的说法，意思是说天气渐寒，露水会结成霜。那么，寒露节气有哪些风俗习惯和日常注意事项呢？
寒露的风俗习惯
一、祭祀祖先
在寒露这个节气中，人们会祭祀祖先，表达对祖先的敬仰以及对家族的关爱。因为人们认为祖先在这个时候可以感受到他们的感情，传承家族文化。
二、喝菊花茶
在寒露这个节气里，喝菊花茶已经成为了一种民间的养生习俗，因为菊花茶具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合秋季的气候。而且，寒露节气虽然进入秋季，但是中午的阳光还是比较强烈的，喝一杯菊花茶还能解解渴呢。
三、晒霜桃
“露凝为霜”，说到寒露自然就离不开霜了。在这个时候，人们可以晒霜桃。晒霜桃是一种寓意，代表着人们希望身体和心灵都能够坚韧有力，也是一种生活乐趣。
日常注意事项
进入秋季后气温开始下降，空气中的湿度也会变得较大，此时的人体往往会更易受凉。因此，我们在生活中也应该注意以下几点：
一、穿衣保暖
尤其是在早晚以及清晨时刻，温度较低，需要适当增加穿衣量，以免感冒或者受凉。对于老年人、小孩、体弱者等人群更应格外注意。
二、保持室内通风干燥
随着天气转凉，室内加热需要开始使用了。在使用加热器等设备时，应该保持室内通风干燥，避免家居潮湿导致感冒等疾病。
三、多吃水果蔬菜
寒露时节，人体容易缺乏维生素C。因此，我们可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，例如柚子、苹果、橙子、草莓、莲藕等，以补充身体的营养。
最后的总结
寒露虽然不如春夏秋冬那样引人注目，但它也是每年重要的节气之一。寒露时节，人们也应该注意日常的生活和健康，以度过这个既有意义又健康的节气。
