泡什么喝水可以下火？
在炎炎夏日，很多人会出现口干舌燥、发热口渴等不适症状。这时候，喝水是最简单也是最有效的解决方法。但是，若是在泡水的过程中加入一些特殊的食材，不仅可以解渴还可以下火，让人感到舒适惬意。
泡菊花水
菊花是泡水的好伙伴，可以清热解毒、消暑解渴。菊花水不仅有清热功效，还可以舒缓神经、减少眼睛疲劳，甚至还能够护肝明目。将干净的菊花放入玻璃杯中，加入适量的开水，待其浸泡3-5分钟，即可享受美味的菊花水。
泡薄荷叶水
薄荷叶是一种常见的香草，富含薄荷醇，具有生津止渴、消除口臭、清凉解暑等功效。泡薄荷茶的方法：将干净的薄荷叶放入茶杯中，加入开水约4分钟即可。如果你还想尝试一下更加清凉的感觉，可以将泡好的薄荷茶放入冰箱冷藏，待其降温后再享用。
泡姜茶水
姜茶是很多人的爱喝之选，因为它具有祛寒、驱寒、暖胃、化痰等功效。姜茶泡法：将姜片切成小块放入茶杯中，加入约70度左右的热水，浸泡3-5分钟即可。姜茶口感较为刺激，如果不喜欢太刺激的口感，可以在茶杯里加入少许蜂蜜调味。
泡桑叶水
桑叶虽然不太常见，但它的清热降火、解毒消肿的功效是比较出色的。可以将干净的桑叶放入玻璃杯中，加入适量的开水，浸泡3-5分钟即可。如果加入冰块食用，口感尤佳。
小结
在夏日消暑的同时，泡一杯下火解毒的饮品，不仅可以满足口渴的需要，还可以保护身体健康。以上泡水方式，不仅简单易行，而且价格也相对便宜，值得一试。
