喝什么能够去火？
随着现代人工作生活压力的加大，许多人都会感到身体热热的，甚至有些人出现了口干舌燥、急躁易怒等症状。这些情况都是体内火气太大导致的，那么我们该喝什么才能去火呢？
绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等营养成分，具有抗氧化、消炎解毒、清热去火的作用。绿茶不仅能够有效清除体内的自由基，还能够促进新陈代谢，从而使体内湿气得到排出。因此，饮用绿茶不仅可以降火，还能够起到美容养颜的作用。
菊花茶
菊花中含有丰富的黄酮类、类黄酮、维生素等营养成分，具有清热解毒、凉血止血等作用，特别是对于因为肝火旺盛导致的头晕头疼、眼红肿痛等症状有非常好的缓解作用。此外，菊花茶还可以有效消除体内毒素，舒缓情绪，改善睡眠质量。
冬瓜茶
冬瓜茶中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，具有清热利尿、排毒解暑等作用。其特别适合于因为体内湿热导致的便秘、胃口不佳、口干舌燥等症状。饮用冬瓜茶可以有效促进肝、肾功能的代谢，从而使体内湿气得以排出，有效缓解身体上火的症状。
竹叶茶
竹叶茶中含有丰富的竹醇、黄酮类等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿等作用。竹叶茶味甘爽口清，有着天然的清凉感，在夏季喝也是一道不错的去火茶饮。此外，竹叶茶对于消除口臭、改善肠胃功能也有很好的效果。
总结
身体上火是当今很多人都会遇到的问题，但是饮用一些具有清热、解毒、利尿等作用的茶饮是非常有效的方法。绿茶、菊花茶、冬瓜茶、竹叶茶都是非常好的去火茶饮，不仅有利于缓解身体上火的症状，还可以促进身体健康。但需要注意的是，如果是身体上火过于严重，需要及时去医院就诊，做进一步的检查和治疗。
