什么是谷雨节气
谷雨是二十四节气之一，每年的4月20日或21日太阳到达黄经30°时候，即为谷雨。谷雨是农历春季最后一个节气，代表着由干燥逐渐转向潮湿，万物开始生长。
节气小知识
谷雨节气早在古代就有“雨师”节的称号，一般用祭雨的方式祈求会有及时的春雨，以保证第一波作物的生长。同时，谷雨时节气温适宜，雨量充沛，是植物生长的关键时期。
春捂秋冻
谷雨时节，气温回升，但昼夜温差仍然较大，这就是著名的“春捂秋冻”气候特征。在这个时节里，人们需要适当加强锻炼，但也要注意防寒保暖，不要让身体受凉。
养生常识
谷雨时节，气温回升，汽水和微生物繁殖的速度加快，人们的肠胃也开始变得敏感。建议多喝一些温水和饮食清淡的食物，如蔬菜水果等，避免过度食用辛辣刺激的食物，以免伤害到肠胃。
文化底蕴
谷雨节气和文化也有着千丝万缕的联系。在《周易》中就有“一阳生水，谷始萌动”这句话，意味着春天的阳光和雨水为作物的生长带来足够的营养和水分。在古代，一些地区还会有庆祝谷雨的仪式，以示感谢。现在，河南省南阳市也有着一场历史悠久的“谷雨祭”活动。
最后的总结
谷雨是一个非常重要的节气，带来了春天的新生和生长。我们需要注意保暖，注意饮食和健康，一起体验这个特别的季节。
