曾经的身材
曾经的身材，总是让我感到心痛和惋惜。当我回想起来自己年轻时，那美好的时光总是让我感到惊叹。那时候我的身体非常健康和苗条，没有任何不适和疼痛，可以尽情地享受生活。可现在，当我看到自己的镜子里的身影时，总是会惊讶和悲伤。虽然我知道自己的外表不是最重要的事情，但我内心深处还是有些失落和不满。
为什么会变胖
在追忆过去的美好身材时，我不得不承认，我曾经犯了很多错误。我从小到大就是个大胃王，总是吃得很多。而且，我一直很享受美食带来的快乐和满足感。同时，放学后的娱乐活动很少，晚上常常熬夜，这样不仅影响了我的睡眠，而且也让我长胖了。
到了大学时，我开端意识到自己的身材问题，也开始采取一些措施尝试减肥，如进行运动、饱食养生等。但这些方法并没有带来持久的效果，即使减肥成功，但很快就胖回去了。我在这个过程中对减肥产生了极大的挫折感和沮丧，最终也放弃了减肥。
健康生活方式
现在，我明白了曾经的错误，并为此感到后悔。但是，虽然过去已经过去了，但我相信还是有所改变的机会的:我可以开始追求健康的生活方式。
第一步是控制饮食。虽然享受美食很重要，但我现在会更加注意自己的饮食习惯。不是不吃零食，而是选择健康的食物，如水果，蔬菜等。第二步是增加运动量。现在，我经常去健身房，跳健身舞，打羽毛球，这些运动可以锻炼身体，增强体质。
收获
现在，我感到很满足，因为我开始尝试改变自己的生活方式，不再让体重成为自己生活的负担。同时，我也学会了如何更好地爱自己，因为健康和身体形态的变化，不再是让我感觉不喜欢自己的原因。我相信，只要经过不断地努力和坚持，我一定可以回到曾经的美好身材。
