对父母内疚和自责
作为一个成年人，我们不可避免地会在生活中犯错、做出不理智的决定，或者做出让我们感到内疚的事情。对于一些人来说，这些过错可能会让他们感到对不起自己的父母。这种心理背景下的自责和痛苦，是很普遍的。
父母是世界上最伟大的人
父母是我们的根，是我们从小到大唯一不变的陪伴者。他们为了我们的幸福和健康不惜付出一切，包括多年的心血和辛勤劳动。父母是我们生命中最一直的贴近，也是我们无法取代的人，无论到了哪个年纪，我们始终都对他们怀有最深的感恩之情。
自责的根源
内疚和自责从根本上都是我们内心深处的自我指责，指责我们自己没有能够达到我们的期望、没有做到我们应该做的事情或者说让我们感到内疚的事情。我们对自己的内心期望越高，我们的自责心态就越重，并且越容易困扰我们的日常生活。
放下内疚和自责
要放下内疚和自责，我们首先应该认识到：人们犯错误或者做出不理智的决定，是很正常的事情。我们可以明确自己的错误，并在之后的生活中积极纠正，以避免犯同样的错误。当我们认识到自己无法做到完美时，我们可以更接受自己。
其次，我们可以通过与家人和爱人沟通，分享我们的感受。倾听来自家人和爱人的建议，这有助于我们建立更好的心理状态和更积极的信心。
最后，我们可以通过热爱生活并对自己更有耐心，从而放下内疚和自责。把过去的错误看作是生命中的一块拼图，它构成了你内心更完整的自己。坦然接受并抱怨一个人，是放下无谓的内疚和自责的关键。
最后的总结
父母和家人们都是我们生命中最值得珍惜的人，他们无论何时都会不离不弃地陪伴着我们。我们的内疚和自责有时候会让我们失去对他们的信心，然而，我们只有通过勇气、耐心和爱，才能真正减轻内疚和自责的负担，建立一个更积极、更平衡的心态。
