我必须爱护自己，但我也需要人陪。
作为现代人，我们经常被身体健康和心理健康教育着。我们被要求关注自己的身体状况，从吃的健康到经常锻炼，以减少患病的风险。这是明智的，因为我们只有一个身体，我们必须好好爱护它。可是，当我们不断强调自我爱护的时候，我们也不禁开始感到孤独和疏离。我们这个社会倾向于强调个人的价值观和独立性，但只有在我们与他人紧密联系和建立联系的时候，我们的心理健康才能得到保证。
第一组保持健康的压力
从我们还是学生的时候，我们就被要求始终保持健康。我们需要保持身体健康，以便可以学习更多，获得更多的知识。当我们成长为成人，这一观点并没有改变。事实上，当我们年龄逐渐增长，这种压力也会变得越来越大。我们被告知要避免吸烟、饮酒和快餐，这样我们的健康才能得到保证。这是健康的方式，但是当我们如此关注自己的健康时，我们会很难找到其他的联系，因为我们可能会变得过于谨慎和顾虑，这会让我们与其他人产生隔阂。
第二组社交的必要性
与此同时，社交也是我们的一个基本需要。我们需要与其他人创建联系和关系。这些联系可以让我们感到有人关爱并支持我们。当我们在灰暗的时候，有人可以给我们带来阳光。然而，我们过分关注自我保健时，我们可能会失去这种联系。我们找到一个理想的社交圈子是很困难的，特别是在这个时代，大家都被社交媒体、电子邮件和手机所包围。这让我们很难找到人，也很难与其他人保持联系。
第三组心理健康
在过于关注健康和社交的时候，我们也需要关注自己的心理健康。如果我们感到与社会脱节，或者缺乏社交，这会给我们带来很大的吸引力。我们可能会感到失落、孤獨，甚至出现抑郁等心理问题。这可能会影响我们的想法和行动，并对我们的健康、学业和职业生涯带来负面影响。因此，我们需要平衡自我爱护和社交要求，以获得全面的心理健康。
结论：在维护身体健康的同时，我们也需要关注自己的社交需要。这能为我们提供支持和联系，并帮助我们更好地管理心理健康和情绪。我们需要为自己制定健康计划，但我们也需要与他人建立紧密联系，这样我们才能过上充实而平衡的生活。
