怎样和抑郁的孩子沟通
抑郁症是一种极其普遍的精神疾病，儿童和青少年也不例外。如果您了解到孩子正在经历抑郁症，您可能会感到无助和无知。然而，作为一个关注孩子的家长、监护人或老师，您应该知道如何与抑郁的孩子沟通，以便帮助他们恢复自信和快乐。
在沟通前必须知道的事情
在与患抑郁症的孩子沟通时，有一些重要事项需要知道：
不要鼓励他们逃避或忽略抑郁症的症状。
不要把他们的情况轻视或感到尴尬。
确保他们知道他们的感受和情绪是被接受和被理解的。
不要试图强迫他们从他们的感觉和情绪中走出来。
确保他们知道他们不是孤独的，他们可以得到支持和帮助。
倾听是关键
与抑郁症的孩子沟通的最重要的技巧是“倾听”。确保他们知道你在认真倾听他们说话。不要中断他们的讲话，不要试图阻止他们抒发感受。如果他们感到被重视，他们会感到包容和安全，这会被视为一个积极的反应。
当你与他们沟通时，试着用尽可能多的开放式问题来让他们深入思考他们的内心感受。开放式问题是那些不能被回答“是”或“否”的问题，其目的是让孩子尽可能多地回答。
例子：
“你最近感觉怎么样？”
“对于你的状况，你有什么想法？”
“有什么事情会让你感觉更好？”
尊重他们的隐私
为了保持孩子的私密感和信任，确保和孩子的谈话是保密的。不要与其他人分享他们可能提到的任何信息。此外，不要强迫他们去与其他人分享他们的感受或情绪。
如果孩子不想谈论该话题，那么你要知道一会儿或一段时间内继续沉默。尊重他们的意愿，不要试图强迫他们表达自己的感受和情绪。
提供支持和鼓励
抑郁症并不是一种孩子能够克服的疾病。帮助孩子恢复和重获信心是非常重要的。给孩子必要的支持和鼓励，这是一个积极的方式来帮助还年轻的心灵在他们难以忍受的痛苦中自我恢复。
向孩子展示爱，关心和理解。
协助孩子找到一个全心支持他们的成人，例如心理医生或健康服务的专业人员。
帮助孩子发现他们感兴趣的事情，例如体育、艺术、音乐等，并协助他们参与和享受这些活动。
提供鼓励性话语：" 我坚信你能够战胜这种痛苦，相信自己，你无法克服的东西真的很少 "
小结
与抑郁症的孩子沟通并不容易，但是它可以帮助孩子恢复自信和快乐。在您与孩子交流时，注意以下一些技巧:倾听孩子、使用开放性的问题、尊重孩子的隐私、提供支持和鼓励等。通过这些技巧，您可以建立孩子信任的关系，并帮助孩子走出他们正在经历的困境。
