无助又必须坚强
生活中总有无助的时刻，我们会遇到无法抵御的挫折、不堪负荷的经历，或是碰到我们意想不到的难关。在这些时刻，我们感到彷徨和无助，但是我们必须坚强，不能失去信仰。
正视现实，勇敢面对
当我们遇到无法控制的困境时，我们需要正视现实。逃避并不是走出困境的办法。我们需要勇敢地面对问题，思考解决方案，并且给自己时间去处理和恢复。无论生活带来什么，我们需要相信自己能够度过，并对自己充满信仰。
保持积极心态
在遇到无助并需要坚强的时候，保持积极的心态非常重要。无论什么时候，我们都需要保持乐观、向上的心境。我们需要坚信事情会变得更好。即使身处最黑暗的时刻，我们也需要坚信自己有未来，有光明。相信好运会眷顾我们，生活也会重新回归轨道。
从不断尝试中寻求突破
在经历无助困顿的时刻，我们需要不断尝试、不断努力，去寻找突破。我们需要寻找新的方法去解决问题，并且不断调整自己的步伐。如果我们迈出的一步失败了，我们需要从失败中吸取经验教训，以便在下一次尝试中更好地行动。
关注自我保护
在这个需要无助又必须坚强的时刻，我们需要关注自我保护。这不仅仅是关注身体健康，还包括保持精神健康。我们需要善待自己，让自己放松，化解困境带来的压力。通过健康的休息和锻炼来调整自己的身心健康，让自己更有信心、更有力量去面对生活的苦难。
最后的总结
无助又必须坚强是生活中不可缺少的部分，因为它教会我们保持信仰继续前进。在我们沿着前进的道路上，困难和障碍常常会涌现，但是我们也会发现，在寻找突破之后，人生的奇迹常常就在其中。
