放空自己，亲近大自然
现代城市的快节奏生活让人们变得越来越焦虑和疲惫，很多人整日奔波于生活与工作之间，很难有机会放松自己，与大自然亲近。然而，与大自然的亲密接触却可以让人们放松身心、愉悦心情，因此，放空自己，亲近大自然是现代人必不可少的重要事情。
放空自己
现代城市生活的高强度劳动往往会让人们的身体和精神不堪重负。然而，放松心情的方法并不少，有的人会选择睡眠或者玩游戏来放松自己的身心，但是这些方法往往是暂时性的，而且很容易让人上瘾。相反，放空自己并不需要花费太多的时间和金钱，在自己喜欢的地方走走、坐坐、听听自然声音等就可以缓解压力。
亲近大自然
亲近大自然是最好的治疗方法。与大自然亲密接触可以引起人体内某些激素的变化，进而改善荷尔蒙失调和免疫力下降等症状。与此同时，人与大自然的亲密接触还能让人们平复情绪，内心宁静，放松心态。亲自感受自然的美，目睹大自然的壮阔之美，能够感受到自然的力量和医疗效益。
大自然能够让我们放松身心
在自然的怀抱中，人们可以释放出内心的压抑和负面情绪，减轻焦虑和压力情绪。远足、徒步旅行、露营、白天的日光浴、夜晚的星空等可以让人享受自然身心的放松。在花丛中散步、沿着海岸线散步、弯曲的山间小路上散步，都能够激发生命的活力，让身心愉快。 通过与自然的互动，人们可以更好地理解自然，更好地懂得保护和照顾环境，这激发了人类的环保意识，更具生命的智慧与格调。
结论
与大自然亲近、放空自己，需要我们投入时间和精力，但这是最为珍贵的自我投资。在这过程中，我们能感受到大自然的神秘和奇妙，进而逐渐变得内心清晰明澈，感受到身心的放松和愉悦。所以，不论何时何地，放空自己和亲近自然都是重要的事情，让我们把握机会，走出城市的喧嚣，与自然亲密接触吧！
