标题：紧张刺激的跳伞体验
准备
在跳伞前，我和教练一起检查了装备，确认每样工具都完好无损。然后，我们进行了楼梯训练——模拟从机舱走向机翼并向外跳出的过程。我感到心神不定，额头渗出了汗水。教练耐心指导，并安慰我道：“不用怕，都听我的指示就行了”。我深吸一口气，摆正姿势，准备好了。
跳出机舱
当机门打开时，外面的景色一下子呈现在我的眼前：云层和大片的草地，还有蔚蓝的天空。我看了一眼教练，他明白了我的意思，用力推了我一下。我跃出飞机，失重感瞬间袭来，心跳飙升。
自由落体
在下落的过程中，我试图伸出手来触摸周围的云层，但身体猛然一晃，我惊恐地闭上了眼睛。然而，令我惊奇的是，我并没有感到身体在下落，反而感到自由而轻松。这种感觉非常特别，我仿佛自带翅膀，自由地在空中畅飞。
降落
在教练的指引下，我轻松完成了降落。虽然我的腿一直在抖动，但我感到自己已经变得强大。跳伞对我来说是一个很好的挑战，我在过程中获得了很多对自己有益的体验。
最后的总结
跳伞是一项富有挑战和刺激的运动，需要勇气和自信。在跳伞前，一定要准备好装备和精神状态。与教练的密切合作和指导，使我克服了对高空和失重感的恐惧，并最终完成了跳伞体验。我体验到了自由和勇气，这让我感到非常兴奋和自豪。
