烦躁不已，复杂心情深沉
生活中有时我们会遇到一些无法掌控的状况或处于一种无奈的境地，这些情况不仅会让我们心情烦躁，还会让我们的复杂心情更加深沉。
心情烦躁，无法释怀
一些事情总让人苦恼不堪，像是在工作中遭遇了某些困难，或是生活中遇到了不愉快的事情，这些都会让人情绪变得烦躁。无论如何想不开，怎样想也只能纠结在这一点上。即使想让自己冷静下来，手脚依然会不自觉地发抖。
烦躁的心情，却无处着力
在烦躁情绪的支配下，我们常常会感觉自己身陷困境，无从下手，哪怕之前一直信心十足的计划也难以达成。我们感到非常的无助，因为无论怎样尝试，只会发现问题的进一步加深。
内心烦躁，向往自由
烦躁的时候，很多时候都会感到局促不安，像被困住一样。我们渴望自由，却难以逃离这种内心困境。我们可以试着寻找一些解脱的可能性，去寻找安静的地方或是再加深自己的思考。当我们安静下来的时，旁边的环境也变得平静了，这个时候自己的困境也许就会迎刃而解了。
心烦意乱，不知道该做什么
当我们的心情烦躁不安的时候，很容易感觉到整个人都失控了。我们不知道下一步该去做什么，也不知道自己想要什么。这时候，我们需要做的，就是给自己时间去思考和自我调整。我们要慢慢地理清思路和情绪，在充分的自身思考及疏导后，才能再正常地面对事情。
总之，烦躁的情绪对人会造成不小的困扰，心情更会难以平静。这时我们需要自我调整，重新找到自我定位。放松身心，找到自己的调整方法，提高自身情绪的控制能力。
