抑郁快要撑不下去了，各种烦心事，我好想消失，朋友的离世，原生家庭不幸福，大学生活不快乐，工作不顺心，所有的事都好遭
宝贝，我到现在失业三个月了，工作一直找不到，没工作没存款没对象，照道理说应该很抑郁很无奈感觉活着好累的是不是？但我最近可开心了，每天都觉得世界真美好，我好开心我好幸运。
我最近趁天气好就出门，去大自然里，晒太阳，抱抱大树，呼吸新鲜空气。大自然真的是改善自己能量最好最好最好的方法！
你觉得生活不如意的时候，你就去晒太阳，抱抱大树，感受自然里面的生命和能量的流动。整个人都会好很多！是我最近的亲身经历哦。非常简单，但非常有用。
然后你去跑步。能跑一公里就跑一公里，能跑十公里就跑十公里，到后面你只会觉得疲劳脚酸，其他什么感觉都没了。跑完出一身汗，心里只剩坦然和释怀。
先这样把你那些压抑和负面的东西全部排出去。有时候当下很痛苦的事，过段时间看其实也没有那么难。
最后，不要总把倒霉、没意思、惨这些负能量的词挂在嘴边。能量这个事情真的很神奇的，你一直说自己不好就真的会不好。你要每天对自己说：今天也是开心好运的一天。然后过段时间你会发现自己真的好运了。这个也是我最近的亲身经历！！！
我最近不是因为每天没事干很闲嘛，我每天对自己说身体健康开心美好幸福美丽啥的，然后真的发现自己运气可好了。我今天刚刚中奖了一瓶香水！哈哈哈哈哈哈。我可真是太幸运了。
所以你呀，小宝贝，还是要有积极乐观的态度才行。说到底我们人生中能有多大的过不去的坎啊。二十年后回过头来看都是下酒菜而已。
送你一张照片感受一下花草树木的美好能量。加油。
2023.3.24增加
刚看到别人说了一条特别有用的办法，想分享给你：
当自身负能量比较强的时候，就去捐款，1元1元的捐，几分钟捐一次，连续捐几十次，负能量很快就没有了。
