1.首先要保持愉悦的心情， 精神压力大是造成脱发的原因之一 。
2.要保持对头发的经常清洁， 选用无刺激的洗发水， 水温也不宜过冷或过热 。
3.应该保证充足的睡眠 。 要经常给头皮按摩， 从前额经头顶到后脑揉搓头皮， 每次两三分钟即可， 促进血液循环， 防止脱发 。 且要保证充足的营养 。
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