秋天的句子短句唯美摘抄
秋天的句子短句唯美摘抄
一、秋天适合做的运动
美景凉爽的秋意慢慢来临，但健身运动是一年四季都不能停歇的。
运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、
球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适
当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。
1
、跑步
跑步是现代最佳的有氧运动之一，它能增强血液循环，改善心脏
功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大
脑能正常工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减
肥健美。
2
、羽毛球
相比室外运动，这种室内运动让人感觉舒适，但不要小看它的运
动效果，据有关数据显示，一场正规的羽毛球，比赛强度要比一场足
球赛还要大。
3
、爬山
深秋的气温给人的感觉不是很冷，但空气温度随着山坡高度的上
升而递减，加之早晚温差大，这时爬山，还可使人的体温调节机制不
断处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。
另外，爬山对心肺功能的锻炼效果更佳。
技术要点：登高速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服，达到适
应温度的目的。
二、秋天的句子短句唯美摘抄（精选
150
句）
在日常学习、工作和生活中，大家都对那些朗朗上口的句子很是
熟悉吧，不同的句子类型在文章中具有不同的作用。你还在找寻优秀
经典的句子吗？以下是小编精心整理的秋天的句子短句唯美摘抄（精
选
150
句），希望能够帮助到大家。
1
、到了秋天，桂花树上的桂花都开了，让老远的人们都能闻到那
