注意有没有最近饮食不均衡、是不是吃饭不规律、营养素摄取的不均衡、是不是挑食节食，还有注意自己脱发是不是跟烫发、染发有没有关系。
养护一头乌黑秀发,还是需要我们平时注意吃一些对增发比较好的食材,比如首乌、黑芝麻、枸杞、红枣等。
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