飞跑飞跑，也可称为“跳跑”，是一种高强度、高氧耗的有氧运动。此运动可以促进心肺功能和个人体能的提高，同时还可以消耗大量脂肪，帮助减肥。跑步是很多人的健身选择，而飞跑则是更有效的跑步方式之一。下面将分别从运动原理、训练方法和注意事项三个方面对

郭沫若诗集1、《天狗》（一）我是一条天狗呀！我把月来吞了，我把日来吞了，我把一切的星球来吞了，我把全宇宙来吞了。我便是我了！（二）我是月