自己伤心自己治愈
人生不如意事常八九，每个人都会遇到挫折、失落、伤心的时刻。我也曾经遇到过这样的时刻，但是我选择了自己伤心自己治愈，走出了阴霾。下面我将分享我的经历及建议。
难过的原因
在我最难过的时候，我并没有去找其他人倾诉，而是自己一个人呆着。原因是我觉得别人无法理解我的痛苦，没有人能真正帮助我，反而会让我感到更糟糕。
我开始思考，为什么我会这样难过呢？是因为我设定了太高的期望吗？还是因为我太过于在意别人的看法？我发现，我的确犯了这些错误，从而导致我感到失落和伤心。
自我调整
我逐渐明白，如果我想要走出阴霾，就要给自己一些时间去调整自己的心态，接受自己的不完美。我开始寻找一些方法来帮助自己，例如找一些能够缓解疲惫的活动，例如运动、听音乐、看电影等等。我还会找一些娱乐的事情来分散注意力，让自己暂时忘记不愉快的事情。
在这个过程中，我也开始与自己对话，反思我自己的想法及行为，探究自己的内心。我发现，只有真正了解自己，才能找到走出困境的方法。
行动起来
当我自我调整之后，我会把重心放在积极的行动上。我认为，只有积极行动，才能真正的改变自己的处境，让自己走出低谷。我会制定一些目标，例如学习一门新技能、提高自己的专业技能等等。然后我会采取实际行动，去达成这些目标。
最后的总结
通过以上的经历和思考，我认为自己伤心自己治愈是正确的做法。我们不能总是想着依赖别人来帮助我们，而是应该更多地依靠自己。在面对困难和挫折时，我们要秉持乐观、坚强的心态，寻找解决问题的途径，获得自我成长。
我希望每一个人都能够有一个积极的心态，不畏困难，不怨天尤人。相信自己，你一定能够走出困境，实现自己的梦想。
