躲起来默默地舔伤口
有时候我们遭遇到伤口，有些是外伤，有些是内伤。外伤的伤口可以看得见，可以感知到疼痛和不适，这时我们可以去寻求医生的帮助。但是有一些内伤的伤口，只有我们自己知道，只能我们自己去舔它。这些伤口可能是情感的，也可能是来自工作或生活的压力，让我们难以释怀。这时，我们需要有一些方法来缓解内心的压力。
倾诉是治愈伤口的良方
倾诉是治愈内心伤口的首选良方。身边的亲友或专业的心理医生都是倾诉对象的选择。身边的亲友可以给予我们情感上的支持和理解，而专业的心理医生可以帮助我们更好地了解自己和自己的问题，并提供专业的解决方案。舍得倾诉，相信会有好的收获。
寻找感兴趣的事情，充实自己的生活
在生活中寻找感兴趣的事情，无疑是抚平伤口的良方之一。比如，你可能喜欢读书、运动、旅游或者写作等等。每个人都有自己的兴趣爱好，找到自己感兴趣的事情去做，可以让自己不那么容易被伤口影响，同时也是让自己的生活更有意义和充实。
寻找自然的宁静与安定
大自然宁静安定，可以很好地缓解我们内心的压力和痛苦。去郊外或山区走走，静静地欣赏美景，听听自然的声音，或者徜徉在花草间，让自己沉淀和放松。这些都是非常好的方法来缓解内心的疼痛和压力。
最后的总结
人生充满了起伏和坎坷，伤口难免会出现。有时候伤口可以通过外部力量轻易地愈合，但是有些伤口只有我们自己知道，只能我们自己去舔它。这时，我们应该学会一些方法去缓解内心的疼痛和压力。倾诉、寻找兴趣爱好、寻找自然的宁静与安定，这些都是非常好的方式来抚平内心的伤口，让我们重新找到生活的意义和动力。
