夫妻间的吵架是正常的家庭生活中经常出现的问题，但无论是谁都不喜欢和自己的配偶争吵。每次吵架后，除了表面上的不满和怒气外，还有一种被忽略的感情，那就是心里的难受。这种难受不仅影响着夫妻间的关系，还会对个人的身心健康产生负面影响。
吵架后的沉默期可能是夫妻们最难熬的时间，因为此时夫妻间的沟通已经中断，双方会被自己的情绪左右，可能会陷入自我反省的状态。此时，如果长时间未能化解矛盾，不仅会对关系造成更大的影响，还可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，进一步影响个人的心理健康。
吵架的根源可能是日常生活中的琐事，也可能是夫妻关系中长期存在的问题。这些问题如果长期积累，就容易在一次争吵中爆发出来，成为双方长期困扰的矛盾。因此，夫妻要及时沟通，发现问题，并积极寻找解决方法。
吵架后的冷静思考可以在一定程度上减轻心理难受的感觉。双方应该冷静下来，回想一下自己的言行是否得当，找到矛盾的根源，考虑双方的解决方法。这样不仅可以避免情绪控制双方的沟通，还能促进两人间的和解和信任，减轻心理上的负担。
在夫妻间的矛盾中，除了关注双方的问题，还需要关注自己的情绪变化。夫妻间的争吵不仅会对夫妻关系产生负面影响，还会对个人的心理健康产生影响。因此，夫妻要及时寻找心理健康的方法，如打球、散步、听音乐等，缓解自己的负面情绪，保持心理健康。
夫妻间的吵架是生活中的一部分，但我们需要更多地关注吵架后的心理难受。了解心理难受的根源，及时寻找解决方法和关注自己的情绪变化都是重要的。只有在夫妻间建立良好的沟通和信任，才能有效解决夫妻间的矛盾，保持健康的家庭关系。
