有时候，我们可能会感到对学校或学习感到疲劳或不舒服。这可能由许多不同的因素引起，包括学业压力、与同学之间的关系、缺乏兴趣或动力等等。当这种情况发生时，您可能会感到没有出路，但事实上有很多方法可以缓解这种情况。
缺乏兴趣或动力可能是导致您不想去学校感到压抑的主要原因之一。如果您认为您对目前的学习主题没有兴趣，则可能需要探索和发现新领域，以找到您感兴趣的东西。通过尝试新的活动或课外活动，您可能会发现自己喜欢的事情，并从中获得更多的动力和活力。
与同学或朋友分享您的感受可能有助于减轻学校和学习带来的负面影响。当您感到艰难时，与他人聊天可以让您感到更轻松和放松。分享您的感受可能会带来建设性的建议和解决问题的方法。
如果您对学校或学习的态度不太积极，则可能需要重新调整。要做到这一点，您可以考虑将学习视为机会而不是任务。尝试看到学习过程中的乐趣和挑战，而不是单纯的压力和负担。了解并清楚自己为什么学习以及学习对自己的意义是什么，这也有助于改变态度和增加动力。
建立明确而具有挑战性的学习目标可以帮助您在学习中获得更多的动力和动力。当您为自己设定目标时，可以更好地了解自己需要学习的内容，并将重点放在真正重要的事情上。有一个确定的学习目标也可以帮助您更好地管理时间，避免拖延和注意力不集中。
不想去学校感觉很压抑时，可以通过探索并发现兴趣、分享您的感受、调整您的态度、建立自己的学习目标等方法来缓解这种情况。请记住，学习是一个长期的过程，需要不断努力和坚持。
