打篮球照配什么文字(打篮球的规则)

规则介绍

篮球是一项非常受欢迎的运动，它的规则十分简单易懂。任何人都可以通过简单的介绍就能够了解这项运动的一些规则及操作流程。

球场尺寸

篮球场一般长28米、宽15米，曲线半径为6.7米。

球队人数

篮球可以进行单人对战或团队比赛。团体比赛中，每个队伍一般由五个人组成。在比赛前，两个队伍需要派出一位队长和一位副队长。

比赛时间及分数计算

比赛时间通常是40分钟，分成四个季度。每季度10分钟，中场休息为10分钟，上下半场休息各5分钟。球童会计时，比赛结束后，统计两队得分，如果得分相同，需要进行加时赛。

篮球比赛中，每次投球成功得2分，投中罚球得1分，三分线外命中得3分。犯规者需要站在罚球线外25英尺距离处进行罚球。如果一方队伍累计5次犯规，则对方可以进行罚球。如果一方队伍累计10次犯规，则被判为“双方犯规”，双方都需要进行罚球。

球的传递及运球规则

运球：持球员可用每个手指、手掌任何部位接触球，但是只能用手指或手掌内侧接触球，也不能持球过半场，持球员的一只手不能离开球，两只手不能同时持球。

传球：可传到所有人的手中，但不可用手指弹球或将球拍出等违规动作。传球后如果球未到达接球人，在传球人将球传出前接到球，也判无效球，需要重新传球。

个人动作

进攻：在持球进攻时，不能碰撞防守者。如果进攻方持球员碰撞防守方，则判进攻方犯规。如果进攻方持球员防守方不动，则判为防守方犯规。防守方则要努力干扰进攻方持球员的投篮。如伸手过分干扰，也是犯规。

防守：防守方的人员需要防止进攻方持球员投篮，可以进行各种干扰行为，但是不能太过分。防守方的人员还需要尽量限制对方持球员的移动，这样可以减少对方的得分机会。

最后的总结

篮球是一项极具竞争性和娱乐性的运动。运动员需要根据规则进行比赛，提高自己的投篮和干扰能力。精通篮球规则，可以让人更好地欣赏比赛，也可以更好地实践自己。