毒鸡汤指的是那些听上去鼓励人们努力的话，但实际上充满了负能量和虚假的心灵鸡汤。这些话语不仅不能激发人们的积极性，反而会让人陷入消极情绪中。下面就来看看如何打击毒鸡汤，保持身心健康。
毒鸡汤的危害不容小觑。听到这些话语，人们会觉得自己失败了，不够努力，甚至会陷入情绪低落的状态中。长期接受这些负能量的话语，会对身心健康造成极大的影响，导致抑郁症、焦虑症等心理疾病，严重时还会导致自闭症。因此，打击毒鸡汤是非常必要的。
要想打击毒鸡汤，首先要学会警惕毒鸡汤。警惕毒鸡汤需要掌握以下方法：
辨识言简单、逻辑不严密、情感化的话语。
判断是否刻意激发你的负面情绪。
注意看到话语的来源，是否来自有信誉的来源。
在日常生活中，我们难免会遇到一些毒鸡汤。面对这些话语，我们怎么应对呢？
保持理智。不要被情绪控制，审视这些话语。
自信自律。相信自己的实力，保持自律的生活方式。
积极面对。积极寻求解决办法，不要将自己置于被动状态。
既然毒鸡汤如此危害，那么如何分享正能量呢？
传递真实正能量。分享一些真实的鼓励、正能量的事例，让人们能够看到身边正能量的力量。
用事实说话。分享一些可以验证的数据，让人们可以站在事实的角度去认识问题。
树立积极态度。把积极乐观的态度传递给身边的人，发挥正能量的力量。
打击毒鸡汤可以让身心更健康。在日常生活中要提高警惕，正确应对毒鸡汤。同时，也要尽可能分享正能量，将积极的态度和正能量传递给身边的人。
