初中时期是学生们开始接触各种学科，积累知识，提高自己的成绩的重要时期。如果想成为一名学霸，需要有一个系统、合理的学习计划，今天让我们一起来了解一个初中学霸每天一日计划表。
一名学霸在时间管理上一定是当之无愧的，要想做到学好，必须要有一个健康的身体。早上6点到7点是一个很好的起床时间，对于身体的健康非常有好处。建议学生们早睡早起，积极锻炼身体，增强身体素质。
早餐是一天中最重要的一餐，吃好早餐可以让身体充满能量，提高学习效率。早餐建议搭配一份蛋白质和果蔬搭配。例如：鸡蛋加全麦面包、牛奶和水果等等。
学习计划中一定要包含适量的自主学习时间。8点之前可以选择观看相关学科的视频教程，这不仅可以增强学习兴趣，而且可以较快的提高理解能力。
人的专注力有一个“黄金四十五分钟定律”，每个人的黄金时间都不一样，但是一般集中精神保持四十五分钟就要稍作休息了。这个时间段可以安排课堂跟随老师学习。每个学科学习的时间也要根据自己的学习状态，设计时间分配。
学霸在午餐时间当然要吃得健康、营养丰富。建议午餐在饮食上要宜清淡，少油、少盐、少糖，多蛋白质、少碳水化合物，尤其是少吃快餐。
课后复习是巩固知识的重要环节，可以在上课后先把课内学习的知识点整理好，弄懂概念理解题目做法及解题思路；若是在学习了新知识后及时复习巩固，则可以更好的掌握新的知识点。
学霸可以适时地让自己轻松一下，调整一下自己的工作状态。下午茶可以推荐一些新鲜水果、坚果或者酸奶等食物。
一个拥有多个特长才能的学生成长必定比缺乏特长的学生更综合，所以在学习计划中安排时间参加社团活动是很好的选项。社团可以培养领导力和组织能力，拥有了这些特长后，以后在人际交往中也更有优势。
晚餐需要更加注意食谱的搭配，以及食材的选择。晚餐之后也要注意调整好心情，放松一下自己。
作业是巩固学科知识的，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”所以除了完成作业之外，还要增加适量的自主学习时间，针对薄弱科目，可以开展有针对性的习题练习，并且不断扩充自己的知识面。
倘若一天内自主学习的时间还不够多，可以在晚自修时间再次进行学习，并且在晚上进行学习容易进入理解状态，也比较容易吸收知识。
晚上22:30-23:00进行洗漱，让自己感到干净舒适。洗漱的时间也可以当做是一个放松的时间。
在睡觉之前，阅读一些有益的书籍可以自我净化，并且也可以增加对知识的理解和获取。 睡眠时间的质量与最后阶段的时间有很大的关系，良好的读书习惯会习惯于一个良好的睡眠状态。
以上就是初中学霸每天一日计划表的具体走向，通过合理安排时间，着重学习，学习计划科学，相信大家能够在未来的学习生涯中获得更好的成绩。
