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禅，一种追求内心清凉平静的修行方法，以冥想和静坐为主要修行手段，摆脱尘世的扰动，回归心灵的本真。
当我们身处于喧嚣的世界中，不断被烦恼所困扰，时常应该停下自己的脚步，静下心来，体味生命中那些毫不起眼，却卓然有力的美好。
纵观自然界，花开花谢、日出日落都有着无穷的禅意，花落寂寞，正是因为它舍弃了外在的浮华，把心交给自然，内心静深那份自由与从容，让人心醉神迷。
正如心静自然凉，当我们能够舍去尘俗的喧嚣，淡化内心的涟漪，自然而然会得到内在的清凉和平静。
在禅的意境中，人生如水，急流勇退，方显水之清。这句话道尽了禅修之道，也是生命智慧的真谛。
急流勇退，象征着放弃一些不重要的念头和行为，放下那些无法掌控的一切。忘却繁杂的人生，不管是外在的物质，还是内在的妄想，都应该心平气和地接受它，并勇敢地舍去。退一步，即为高处，只有深谙繁华后的淡定境地，方能找到人生的真正快乐。
一旦心灵放空，急好流长，一切就在眼前迎刃而解，过往的烦恼都会在时间中消散，霎那间，清泉便能静如镜，见山不是山，见水不是水。
禅意诗词中不乏对自然的歌颂，人们将自然赋予了美好和精神上的寄托，将自己的灵魂与大自然相契合，进入一种境界，称之为“古道热肠”。
山高水长，天地广博，在这无限的辽阔范围中，自然变化的每一个瞬间，都仿佛在为人类自己的态度做了一个演示。
用深沉的目光观察山的崇高，水的静谧，从亘古时空中传来古道的热肠。仿佛于此刻，天地之间，自然与人类真正在一起。
东奔西走的年月与事情，以及身心上的种种扰动，都将不再重要。只要时时刻刻怀持山长水阔之心，只有凝视山川大河，心再次升华，方得以感受古道在内的自然间流淌的美好和幸福。
禅意中，别恋往往会被解读为烟尘滚滚的人世俗世。实则，透过古代文人笔下的文字，我们又看到许多不同维度的描述，抒发对人世景象积极向上的态度。
红尘是一场善缘，一生中总有一些相遇可能，相见无心，或许望着星空吟唱解放一刻所有脆弱感情的力量。
既然生命和自然本来就是整体不分的，耗费了光阴再谈人生成就又何必。相停于尘外，尽显人之淳粹，融合生命的质感，又何谈煎熬的困扰呢？轻吟低唱，旷然如诗，就此放下千万重心愿。
掌握禅通，在纷扰中体会“别恋”的造福，再度重拾自我，坦然面对未来的每一天。
