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脖子痛，简直就是一个永恒的话题。当我们与它相遇时，我们会恼怒、挣扎、憋气、忍耐……
脖子痛有很多原因，比如久坐不动，睡姿不正确，办公桌不符合人体工学标准，缺乏体育锻炼……但是，不管因为何种原因，它都会在我们的身体里留下疼痛和隐患。
当颈椎病犯了难受的时候，我们无法正常转头，步履蹒跚，痛苦不堪。此时我们总想找一个可以倚靠的柔软的靠垫，在上面撑着我们的脑袋，它会让我们感到舒适，但是如果再没有这样垫在后面，随时靠着头颅，只能俯身向前走。
如果我们想摆脱颈椎病的魔咒，我们必须要采取一些措施。可以尝试做一些颈部拉伸的动作，每天坚持。坚持进行适量的体育锻炼，比如游泳、跑步、打太极等。办公桌和椅子可以适当调整到合适的位置，让自己的身体姿态正确。还可以在床头放一个含有花草精油的香氛袋、蜡烛，以此帮助自己放松。
无论如何，我们必须防止颈椎病的发生。它给我们带来的并不仅仅是痛苦和麻烦，它还可能引发其他问题。因此，我们必须注意正确的生活习惯，采取相应的调整和改变。当然，如果症状严重，最好及时寻求医生的帮助！
