夜深人静，枕上无眠。光着身子趴在床上，一边听着蚊子的叮咬声，一边琢磨着搞笑的心情短语，试图越发地让自己心情愉悦，让失眠的夜晚变得不那么寂寞。
失眠是因为你的脑子有点儿太活跃了，不关注床垫活动这个事实就像是在载人升空飞行器中忽略座椅一样可笑。如果你真的睡觉困难，不如把床垫换成一个故事情节丰富而有趣的地毯，然后梦想起来！
如果失眠是因为感到孤独而引起的，那么试试用一个枕头来作为战友。你可以给它起一个名字，然后跟它分享你一天中的所见所闻。当你仔细说出来时，时间会过得很快，而且你还会感到很有趣，这样你就能打破你的孤独感了。
时区是一个很重要的因素，它会影响你的身体内部时钟，而且在出差的时候最容易导致失眠。那么我们有什么好办法来适应时差呢？可以尝试一个简单的窍门：声音法则。在美洲大陆旅行的时候，轻松地把你的手机拿出来，然后放着能模拟美国西海岸的钟声或起床的闹铃声。
失眠可能是因为你太胖了，你的胖阻碍了正常的睡觉。这是真的，不胖还有得救，胖了就真的一蹶不振了。如果你被警告，而你看不出来，没关系。你可以试试其他的健身运动，像是在床上来一次运动会，你可以做各种体式，比如蛇式，平板式，还可以试试钻石伏地挺身。
失眠可以看成一种艺术，所以你可以想这个过程就像是一场演出，或者是一种表演。你可以为此制定一个计划表，安排表演的时间，把睡不着的这种状态变成一种特别的经历，千万不要对它太过于认真了，毕竟，人生就是一场舞台艺术演出。
每个人都有失眠的时候，这是很常见的现象。不过有时候，快乐和搞笑可以从不同的方式产生。这些心情短语都很适合失眠的你，让你的夜晚充满了笑声和欢乐，缓解失眠的苦闷。
