真心累了的说说心情
心累，这是一种疲惫的感觉。在纷繁的世界里，我们不可避免地会跌入一些低谷。压力、疲惫、忧虑、失落，这些负面情绪仿佛无孔不入，占据了我们的内心。或许您就是处在这样一种状态中：天天上班，晚上加班，无休无止地奔波。虽然忙碌有时是一种幸福，可这样的生活方式，却在不经意间让我们变得心累。
心累的表现
心累不仅会影响到我们的情绪，还会直接影响到身体健康。当我们变得心累时，我们可能会出现头晕、乏力、失眠的症状，更有人会因为久坐不动导致肥胖、高血压等疾病。此外，心累也会引发一些心理疾病，诸如抑郁症、强迫症、焦虑症等等。强迫自己一直高压工作，分秒必争，这样的生活方式真的值得吗？
放松一下
面对心理障碍，唯有用轻松的心态给自己减压。
其实有时候，我们需要学会给自己放个假，减轻心理压力。可以参加一些有益身心的活动，礼堂表演、聚会活动、户外运动，也可以去自然中散步、踏青。等等这些活动都能够使我们放松神经、尊重身体、舒缓情绪，重新面对人生。
与人沟通
与人沟通是减轻心理压力的有效方法。聊天也不是什么伤身、伤心的勾当，换句话说，沟通和倾听是树立人际交往的基础，也是减轻心理负担的一种方法。
有时候，我们可能不自觉地与工作日程或家庭琐事淹没在紧张的氛围中，不愿与自己的朋友或亲人沟通。这时你可以尝试打开心扉，向朋友或家人倾诉自己的处境，给自己减压，舒缓疲惫的情绪。
爱自己
爱自己，是一种积极正面的生命体验。我们每个人都是独立、唯一的个体，每个人都应该被尊重。我们的身心需要得到足够的关心与爱护，才能真正地感受到人生的幸福和快乐。因此，让自己拥有一个健康的身体，良好的心态和物质生活，是我们最重要的任务之一。
心累了，不必强撑着自己。适当放松身心，与人沟通，爱自己，才是最值得我们去做的事。心情解药不在别处，就在自己手上，相信自己的身体可以获得充分的休息和放松，为自己保留雀跃的心情。
