.jpg)
你知道吗？落枕根本不算什么，因为什么，我在星巴克里看到了一篇关于拔牙治头疼的文章。
我之前以为落枕只是有些不舒服，没想到它有时候还可以带来一些莫名其妙的惊喜，比如我现在完全看得见后脑勺。
要了解落枕有多痛苦，最好的方式就是先了解一下什么是落枕。简单来说，就是因为睡觉姿势不当，造成颈椎肌肉受伤或者扭伤，导致颈部疼痛和僵硬。有时候还会伴随着头痛和肩痛。
如果你从来没有落过枕，那么恭喜你，你是幸运的。但是如果你曾经落过枕，你就会知道这种小小的疼痛带来的痛苦有多么的惊人。有时候，你甚至不能正常看电视，不能看着电脑屏幕，甚至连转头都会使你感觉到剧烈的疼痛。
有一些人可能会告诉你，落枕并不疼痛，只是有些不舒服而已。但是我可以负责任地告诉你，这些人根本就是在骗你。因为落枕真的很疼痛，有时候疼痛的感觉甚至会让你无法入睡，或者让你早上醒来以后感觉自己已经被痛醒了。
落枕虽然痛苦，但是它是可以避免的。有些简单的方法可以帮助你避免落枕，比如睡觉时选择合适的枕头和睡姿，尤其是避免长期抬头看手机等不良的习惯。此外，还可以在办公室或者长时间坐着的情况下注意伸展颈部和肩部肌肉，以避免镇痛贴一样的落枕。
虽然落枕真的很疼痛，但是我们可以采取一些简单的方法来避免它。尤其是对于那些长期坐着或者需要熬夜工作的人来说，注意伸展颈部和肩部肌肉，可以有效地帮助缓解颈椎的疲劳。另外，睡觉时选择合适的枕头和睡姿，也是避免落枕的关键所在。
