三角恋是指两个人同时爱上另一个人的感情状态。三角恋情往往是一种复杂且令人痛苦的情感，对于参与其中的每一个人以及周围的人都有着深远的影响。
在三角恋情中，参与者之间的关系很脆弱。因为中间多了一个人，会使得本来稳定的两个人之间的爱情出现波动，自信和安全感也会受到打击。喜欢同一个人的两个人常常会为了争夺对方的注意力而彼此竞争，这对于他们的心理和情感都是一种不小的负担，容易导致各种不安情绪的产生，更可怕的是，这些情绪会慢慢变成恶性循环。
三角恋情的最大困扰在于，当其中一个人向另外一个人表达出自己的情感时，另外一个人并不一定会接受。即使同时爱上的那个人选择自己，也很难摆脱自己喜欢的那个人的影子。那份心痛与遗憾、对未来充满想象和期待的心情和失落和无助的心情都会令人落泪。
三角恋情会对长时间依赖互相理解和支持的友情产生不同程度的影响。在任何情感恋爱关系中，友情、亲情和爱情都有其各自的占据比例。三角恋情中，这些比例将会重新调整，有时候长期的友情会因为其中一方爱上了共同的那个人而受到紧张甚至破裂。
在三角恋情中，三个人的各种情感同时存在，而这也意味着，当其中一位与对方产生矛盾或者当这些关系变得复杂时，他们都有可能意识到，未来的发展非常不确定。如果三角恋情中有两个人外加一个旁观者，那么能够持续下去的可能性会更小。若一个人无法接受这种关系，那么他可能会走人，而另外两个人也将绝对面临人生的选择困难。
在三角恋情里，每一个人都面临相当大的情感压力。但无论如何，如果真心相爱，一定要勇敢表达自己的心声。坦诚的交流，更好的沟通，才是解决问题最有效的方式。
